Gluténmentes puha fedő kenyérhéjjal

Gluténmentes puha fedő kenyérhéjjal

Puha fedél kenyérhéjjal, psyllium hozzáadásával.
Hozzávalók
  • 250 g Fehér Liana kenyérkeverék
  • 250 ml langyos víz (psylliumhoz)
  • 50 ml langyos víz (az élesztőhöz)
  • 20 g búzaliszt
  • 10 g friss élesztő
  • 1,5 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál psyllium
  • 1 KL kömény (zúzott vagy őrölt)
  • 1 KL cukor
  • 1 teáskanál só
  • 1 KL lenmag (őrölt vagy egész)
  • Liána rizsliszt a szóráshoz
Kosárba Nyomtassa ki a receptet Megosztani Facebookon
  1. Áztasson egy kanál psylliumot és egy kanál lenmagot 250 ml vízbe. 20-60 percet várunk, ill amíg zselé állagú nem lesz. Néha keverhetjük is.
  2. Az élesztőt 50 ml langyos vízben elkészítjük, hozzáadjuk a cukrot, az élesztőt, elkeverjük és enyhén megszórjuk a liszttel. Fedjük le egy törülközővel, és hagyjuk felfutni az élesztőt 10-15 percig.
  3. Adjunk hozzá sót és köményt a kenyérkeverékhez fehér és búzaliszthez, a psylliumot óvatosan melegítsük fel vízzel, öntsük bele az élesztő kovászát, és aprítógépben 10 percig keverjük. A végén adjunk hozzá olívaolajat és keverjük egy kicsit. Konyhai lapáttal tálba igazítjuk a tésztát, megszórjuk liszttel, fóliába csomagolva 45 percig kelesztjük, amíg a tészta térfogata a duplájára nő.
  4. A megkelt tésztát spatula segítségével rizsliszttel megszórt munkafelületre helyezzük, és óvatosan összehajtjuk. Ha kézzel nem kivitelezhető, akkor spatula segítségével formázzuk meg a fedél formáját. Olajozott kézzel sütőpapírral bélelt tepsire tesszük a fedőt. Illesszük a tetejét, és hagyjuk kelni 20 percig.
  5. Melegítsük elő a sütőt 230°C-ra, helyezzünk az aljára egy régebbi párolótálcát, és ha már felmelegedett a sütő, öntsünk rá 300 ml vizet a párolótálcára, hogy gőz keletkezzen. A kenyeret lepermetezzük meleg vízzel, és 10 percre betesszük a sütőbe. 10 perc elteltével vegyük ki a tepsit, vegyük le a hőmérsékletet 200°C-ra, öntsük újra a kenyeret vízzel és hagyjuk 40 percig sülni. A megsült kenyeret hagyjuk teljesen kihűlni a rácson, majd vágjuk fel.

Egy jó tipp:
Az életkort a teljes adag Bread mix white Liana-ból is elkészíthetjük.

Vélemény hozzáadása
* * *
Hozzávalók
  • 250 g Fehér Liana kenyérkeverék
  • 250 ml langyos víz (psylliumhoz)
  • 50 ml langyos víz (az élesztőhöz)
  • 20 g búzaliszt
  • 10 g friss élesztő
  • 1,5 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál psyllium
  • 1 KL kömény (zúzott vagy őrölt)
  • 1 KL cukor
  • 1 teáskanál só
  • 1 KL lenmag (őrölt vagy egész)
  • Liána rizsliszt a szóráshoz
Kosárba Nyomtassa ki a receptet Megosztani Facebookon

Termékek a recepthez
Hírlevél

Érdekel, hogy elsőként értesüljön akcióinkról, híreinkről és receptjeinkről?

Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Weboldalunk használatával Ön hozzájárul az összes cookie használatához a süti szabályzatunknak megfelelően. Olvass tovább

A cookie-k kis szöveges fájlok, amelyeket a felkeresett webhelyek helyeznek el az Ön számítógépén. A weboldalak cookie-kat használnak, hogy megkönnyítsék a felhasználók hatékony navigációját és bizonyos funkciók elvégzését. A weboldal megfelelő működéséhez szükséges cookie-k az Ön hozzájárulása nélkül is beállíthatók. Az összes többi cookie-t a böngészőben jóvá kell hagyni a beállítás előtt. Ezen az oldalon bármikor módosíthatja hozzájárulását a cooki


Fogadd el az elkerülhetetlent