
Gluténmentes puha fedő kenyérhéjjal
- 250 g Fehér Liana kenyérkeverék
- 250 ml langyos víz (psylliumhoz)
- 50 ml langyos víz (az élesztőhöz)
- 20 g búzaliszt
- 10 g friss élesztő
- 1,5 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál psyllium
- 1 KL kömény (zúzott vagy őrölt)
- 1 KL cukor
- 1 teáskanál só
- 1 KL lenmag (őrölt vagy egész)
- Liána rizsliszt a szóráshoz
- Áztasson egy kanál psylliumot és egy kanál lenmagot 250 ml vízbe. 20-60 percet várunk, ill amíg zselé állagú nem lesz. Néha keverhetjük is.
- Az élesztőt 50 ml langyos vízben elkészítjük, hozzáadjuk a cukrot, az élesztőt, elkeverjük és enyhén megszórjuk a liszttel. Fedjük le egy törülközővel, és hagyjuk felfutni az élesztőt 10-15 percig.
- Adjunk hozzá sót és köményt a kenyérkeverékhez fehér és búzaliszthez, a psylliumot óvatosan melegítsük fel vízzel, öntsük bele az élesztő kovászát, és aprítógépben 10 percig keverjük. A végén adjunk hozzá olívaolajat és keverjük egy kicsit. Konyhai lapáttal tálba igazítjuk a tésztát, megszórjuk liszttel, fóliába csomagolva 45 percig kelesztjük, amíg a tészta térfogata a duplájára nő.
- A megkelt tésztát spatula segítségével rizsliszttel megszórt munkafelületre helyezzük, és óvatosan összehajtjuk. Ha kézzel nem kivitelezhető, akkor spatula segítségével formázzuk meg a fedél formáját. Olajozott kézzel sütőpapírral bélelt tepsire tesszük a fedőt. Illesszük a tetejét, és hagyjuk kelni 20 percig.
- Melegítsük elő a sütőt 230°C-ra, helyezzünk az aljára egy régebbi párolótálcát, és ha már felmelegedett a sütő, öntsünk rá 300 ml vizet a párolótálcára, hogy gőz keletkezzen. A kenyeret lepermetezzük meleg vízzel, és 10 percre betesszük a sütőbe. 10 perc elteltével vegyük ki a tepsit, vegyük le a hőmérsékletet 200°C-ra, öntsük újra a kenyeret vízzel és hagyjuk 40 percig sülni. A megsült kenyeret hagyjuk teljesen kihűlni a rácson, majd vágjuk fel.
Egy jó tipp:
Az életkort a teljes adag Bread mix white Liana-ból is elkészíthetjük.
- 250 g Fehér Liana kenyérkeverék
- 250 ml langyos víz (psylliumhoz)
- 50 ml langyos víz (az élesztőhöz)
- 20 g búzaliszt
- 10 g friss élesztő
- 1,5 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál psyllium
- 1 KL kömény (zúzott vagy őrölt)
- 1 KL cukor
- 1 teáskanál só
- 1 KL lenmag (őrölt vagy egész)
- Liána rizsliszt a szóráshoz
Termékek a recepthez